施甸县中医医院全体医护人员
恭祝大家元宵节快乐！
身体健康、心想事成、万事如意！
元宵佳节期间医院全天无休，
为您的健康保驾护航！！!
元宵佳节
从唐宋开始，北元宵和南汤圆就成了正月十五必吃的食物了，除了寓意喜庆，合家团团圆圆，还有御春寒、补脾胃、益肺气之养生功效。
元宵节节气养生
要注意摄养精神
春气通于肝，肝喜调达疏泄，恶抑郁。要保持情绪稳定。古书上说：“少思、少念、少欲、少事、少语、少笑、少愁、少乐、少喜、少怒、少好，少恶，行此十二少，养生之都契也。”静心养性，使肝气有升有节，有益身心，勿使肝气生发太过或不升而郁结。
要继续进行春捂防春寒，防止风湿
入春后，气温有所回升但变化不定，是全年寒潮出现过程最多的时节之一，伴有“倒春寒”现象。而此时人的毛孔开始扩张，当冷空气突然来临，易使人患病。因此，除心气平和外，还要继续进行春捂防春寒，防止风湿。
做适当的体育运动，提高免疫力
慢跑、多伸伸懒腰，也可以练一些简易养生功，如：“雨水正月坐功”、“划圆功”、“闭气发汗功”(治感冒)等。
饮食要合理科学
春令木旺土衰，脾胃弱。切忌暴饮暴食，宜清淡，多食五谷杂粮，不要饮食过冷过热，大怒后不食，注意食后散步消食。多吃枣，适当补蜂蜜、山药、银耳、沙参。